血圧の悩みはすっぽんが解決!?

血圧の悩みはすっぽんが解決!?

血圧の悩みにすっぽんがいいの?

栄養の宝庫であるすっぽんから得られる効果のひとつに血圧の正常化があります。ただ、血圧を正常値にするという直接的な働きを持っているというわけではなく、すっぽんに含まれる栄養素が体内の栄養の偏りを改善したり、血液を浄化してくれるのが理由です。

 

 

血圧が高かったり低かったりするのは、血液を送り出す心臓に問題が発生しているケースは極まれで、血液が汚れていてどろどろになっていることが多いです。このような状態が続けば血管が詰まりやすくなるので、血圧が高めになる傾向にあります。
高血圧は、生活習慣病の代表である血管系の疾患にかかるリスクが高くなりますので、脳や心臓、腎臓に負荷がかかりやすくなるのです。

 

スッポンの栄養と血圧について

すっぽんにはアミノ酸、ビタミンA・B群・C・E、不飽和脂肪酸など、血液を浄化するのに役立つ栄養素が含まれています。

 

たとえば、ビタミンA・Eには末梢血管を強化する働きがありますが、このことで得られる効果は血流のアップです。血管の詰まりがなく正常に流れれば血圧を安定させることが可能となります。
また、血液そのものを浄化させるのに有効なグリシンという成分があります。20種類あると言われているアミノ酸のひとつで血栓を融解する効果が報告されています。

 

すっぽんには全てのアミノ酸が含まれていますし、悪玉コレステロール除去の働きを持っているヘキサデセン酸やEPAといった不飽和脂肪酸も含まれているので、生活習慣病で心配な血管系の疾患の予防に高い効果を発揮します。

 

スッポンの栄養の役割

すっぽんにはたくさんの栄養素が含まれていますが薬ではないので、たとえば高血圧を改善するというような薬効はありません。しかし、血圧を始めとして体調を整えるサポートができます。

 

すっぽんは重篤な疾患になる前に体のケアができる有効な食材の1つです。手軽にスーパーなどで手に入る食材ではないので、毎日食べることは難しいですが、機会があれば食べておくと良いでしょう。

 

すっぽんで血圧のケアをしようと考えているのなら、サプリメントを利用してもよいですね。継続して栄養素を確実に摂取することができますよ。