すっぽんの栄養で若返り

すっぽんの栄養で若返り

すっぽんの栄養でアンチエイジングできるの?

アンチエイジングは女性だけでなく、男性にも切実な問題です。若い時には体内で不足なく生成される美容成分も、加齢とともに急激に生成率が減少します。

 

また、加齢以外では、暴飲暴食、生活習慣の乱れ、ストレス等様々な要因によっても、細胞は劣化します。

 

体の若返りには体内に不足する栄養分を補えばよいですが、症状によって必要な栄養素が異なっているので、これさえ補っておけば大丈夫という成分を見極めるのはなかなか難しいです。

 

細胞を錆びさせる活性酵素

 

たとえば、男女に共通する問題の筆頭は生活習慣病ですよね。

 

活性酸素は体内にあっても良いものですが、増えすぎると細胞を錆びさせてしまいます。

 

また、血液中にコレステロールや中性脂肪が増えすぎると、血液がドロドロとした状態になり血管が詰まりやすくなります。老廃物が血管内に溜まって排泄が滞ると、栄養が充分に体内に届かなくなります。

 

その結果、血管系の病気のリスクを高めたり、免疫力が低下したりして病気にかかりやすい体になってしまいます。

 

若返りを目指すのなら、血液の浄化がポイントです。また、女性の場合にはコラーゲン不足が気になりますね。コラーゲンは肌の保水力を保持し、ハリをアップする働きを持っているので、肌の若返りには欠かせない成分です。

 

血液や肌の若返りに すっぽん

 

血液や肌の若返りに効果がある食材として知られているのはすっぽんです。

 

すっぽんには女性に嬉しいコラーゲンが含まれていますが、他にも汗や尿などで排泄されやすいミネラル、免疫力アップに欠かせないビタミン類、血管の健康管理に良い働きをするリノール酸など健康と美容の維持・向上な必要な栄養素がたくさん含まれています。

 

栄養満点のすっぽんを食べて若返りをはかりたいところですが、毎日食べることは不可能ですよね。

 

手軽に若返り効果を得たいのならサプリメントという方法もあります。サプリメントなら場所や時間を気にせずに栄養素を摂り入れられますし、継続性が高いです。費用の面を考えてもすっぽん料理を頻繁に食べるよりはお得ですね。


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